Лептин
В настоящее время основной темой в области исследований ожирения является связь между лишним весом и гормоном лептином. Некоторые данные свидетельствуют
Read MoreВстречали подобные заголовки? Естественно, всё это несерьёзно и не имеет отношения к реальности. Под первым заголовком, как правило, обычная спекуляция
Read MoreБелково-углеводное окно, или анаболическое окно, – это физиологическое состояние организма сразу после большого расхода энергии на тренировке, когда запасы гликогена
Read MoreРоль кальция в организме сложно переоценить. Взрослому человеку нужно в среднем 1000 мг макроэлемента в сутки, но иногда потребность в
Read MoreСпортивные травмы являются большой проблемой для спортсменов любителей и профессионалов. Это вызов для мотивации спортсмена, падение его шансов на успешное
Read MoreИзвестная своими соусами, и прежде всего кетчупом, компания Heinz, предлагает спортсменам начать «заправляться» во время заездов и забегов …. кетчупом:
Read MoreГейнер — это высококалорийная пищевая добавка, в основе которой лежит смесь из концентрата белка и сложных углеводов, зачастую дополненная витаминами,
Read MoreДиета элитного атлета на тренировках состоит исключительно из полезных и высокотехнологичных продуктов, а каждый прием пищи тщательно рассчитан до последней
Read MoreСвязь спортивных результатов с питанием атлета стала очевидной давно. Сейчас никто не сомневается, что специальный курс питания оказывает огромное влияние
Read MoreС наступлением осени меняется не только природа и картинка за окном, но и наш организм. Человек приспосабливается к отсутствию солнца и холоду, а еще зачастую начинает менять пищевые привычки,
Read MoreАминокислоты — это органические соединения, из которых образуются белки. Без аминокислот было бы невозможно множество биохимических процессов, обеспечивающих нормальное функционирование
Read MoreЧеловек живет в сообществе с многочисленными видами микробных организмов, количество которых, по разным оценкам, как минимум на порядок превышает количество
Read MoreОрганизм человека способен эффективно добывать энергию из пищи – причем по-разному. Одни продукты могут находиться в животе несколько часов и
Read MoreВажнейшим фактором для достижения высокого результата в спорте является соблюдение правильного рациона питания в различных условиях спортивной тренировки и нагрузки.
Read MoreНекоторое время назад теория о лейцине в качестве бустера мышечного роста начала своё стремительное шествие по планете. Суть теории заключалась в
Read MoreТом Дюмулин (Tom Dumoulin) завершил карьеру в августе 2022 года, но поддерживает завидно прекрасную физическую форму и недавно в Амстердаме
Read MoreО ферментированных продуктах сегодня говорят с придыханием. Конечно, «соленые огурцы и квашеная капуста» звучит не так вдохновляющее, как «комбуча и
Read MoreЭти суперфуды обитали в продуктовой корзине наших мам и бабушек. А потому они не только проверены временем, но и соответствуют
Read MoreВитамин D — самая обсуждаемая тема у адептов здорового образа жизни. Его действие иногда преувеличивают, а иногда и недооценивают. Вся
Read MoreПища — фундамент, на котором строится здоровье. Чего вы хотите получить от еды? Вероятно, высокий уровень энергии, сильное тело, хорошее
Read More