ЗАЩИТА В ВЕЛОСПОРТЕ
НЕ УПАДИ ЛИЦОМ ВНИЗ: ЗАЩИТА В ВЕЛОСПОРТЕ
Итак, вы купили велосипед, но вам неудобно кататься в том, что имеется в вашем гардеробе. Давайте же посмотрим, что предлагают производители велосипедной экипировки. Начнем с головы и закончим ногами!
Лето
Шлем — очень важный элемент экипировки, бережет одну из самых важных частей тела. И если вы собираетесь не в ближайшую булочную за хлебом, то его обязательно стоит надеть. Но не любой шлем вам подойдет, тут нужна дифференциация.
Итак, шлемы бывают трех типов:
1. Кросс-кантрийный — легкий шлем с отверстиями для вентиляции, он максимально аэродинамичен.
2. BMX’ерский — очень удобен для тех, кто катается на велосипеде дерт и стрит, имеет овальную форму.
3. Фуллфейс (в переводе с английского — full face, все лицо) — это шлем, закрывающий не только верхнюю часть головы, но и нижнюю, включая подбородок и скулы. Хорош для тех, кто занимается даунхиллом и фрирайдом. Но не пытайтесь использовать его для других дисциплин, потому что в нем почти ничего не слышно и очень жарко, особенно летом.
Шлем должен быть легким — например, самые «верхние» модели делаются из композита. Если шлем тяжелый, то он скорее принесет вред, чем пользу, поскольку ляжет лишней нагрузкой на основание позвоночника и на само место непосредственного удара. Так пострадали многие, кто использовал тяжелые мотокроссовые шлемы, когда нормальных фуллфейсов было еще очень мало. Еще «шлемак» должен очень плотно сидеть, не болтаться на голове из стороны в сторону на каждой кочке. Если шлем не сидит на голове, то он скорее больше навредит, чем поможет.
Если вы упали в шлеме или уронили его на землю, а трещин не видно, то бегите за новым. Поскольку сама конструкция и материал подразумевают одноразовое использование, и при повторном серьезном ударе шлем вас уже не спасет.
Одно из последних изобретений в области «шлемостроения» — это электронный перископ, встроенный в корпус в виде экрана и имитирующий зеркало заднего вида на машине. Но это необязательный компонент, всегда можно повернуть голову.
Самые знаменитые бренды: Dainese, Giro, Met.
Гарнитура для мобильного телефона — желательно Bluetooth, для того чтобы в самый ответственный момент не было возни с карманами, в глубине которых затерялась трубка. Конечно, лучше всего с ответом на звонок помогут справиться стереодинамики, встроенные в шлем и имеющие функцию гарнитуры, — и отвечаешь на звонки, и слушаешь любимый коллектив.
Очки — помогают защитить глаза от солнца, грязи, летящей из-под переднего колеса, и больших мух, двигающихся во встречном направлении. Хорошо иметь очки со сменными линзами для разной погоды. Также существуют очки со встроенными наушниками и mp3 плеером, но их практичность ставится автором под сомнение.
Основные бренды: Oakley, Arnette, Smith, Uvex.
Маска — используется вместе со шлемом фуллфейс для защиты глаз. Байкерский народ обычно покупает мотокроссовые модели, имеющиеся в линейке тех же Oakley, Arnette, Smith и Uvex.
Респиратор — да, и тут они появились! Это для тех велосипедистов, что любят покатать по основным автомагистралям или, проживая в городе, заботятся о здоровье своих легких и всего остального. К этой игрушке продаются запасные угольные фильтры. Одним из лидеров по выпуску указанной продукции является английская фирма Respro.
Веломайка — сделана из дышащего материала, быстро испаряющего влагу с вашего тела. Обычно имеет сзади карман (в районе поясницы) для перевозки в нем разных полезных вещей, например, запасных камер и мини-насосов. Бывает в двух вариантах, с короткими и длинными рукавами. Для экстремальных дисциплин применяются более свободные фасоны, для скоростных — более облегающие. В прохладную погоду под веломайку можно надеть облегающее термобелье, а сверху — флисовую и/или жилетку с мембраной. Фирмы-производители: Fox, Dainese, Axo, Nike.
Велоперчатки — нужны для того, чтобы не натирать руки о рукоятки руля, для защиты пальцев при встрече с веткой, чтобы защитить ладонь при падении или просто чтобы руки не мерзли в холодный осенний день.
Какими они бывают? Есть три типа перчаток:
1. Короткие пальцы: материал перчаток доходит до второй фаланги пальцев. Эти перчатки используются летом в скоростных дисциплинах, таких, как кросс-кантри.
2. Длинные пальцы: полностью облегают руку, но имеют отверстия для вентиляции. Используются во всех экстремальных дисциплинах, например, триал, даунхилл и фрирайд.
3. Перчатки с длинными пальцами делают под разную погоду: бывают летние, зимние и демисезонные — все зависит от материала, из которого они сделаны. Так что прежде, чем покупать определенную модель, осведомитесь у продавца, для чего она используются.
Фирмы-производители: 661, Fox, Trek, Shimano, Axo и все кому не лень.
Велокомпьютер наручный: да, есть и такие! Надеваете на руку вместо часов, и он показывает время в пути, скорость, километраж, высоту, частоту педалирования и частоту сердцебиения — и даже обычные часы туда тоже умудрились всунуть! По приходе домой вы сможете синхронизировать данные велокомпьютера с домашним и составить план тренировок. Такой компьютер используют велогонщики — в основном из-за функции, определяющей лактатный порог — определенную частоту ударов сердца, при превышении которой мышцы начинают выделять молочную кислоту, что вызывает ту самую боль после спортивной активности.
Самые известные фирмы, выпускающее такое оборудование, называются Polar и Suunto.
Велорюкзак — очень полезная штука, особенно для тех, кто отправляется на достаточно большие расстояния. Что должно входить в комплект? Гидросистема — это такая емкость с водой, от которой через верхнюю часть рюкзака по лямке идет шланг с водой. Чтобы дотянуться до шланга, достаточно одного поворота головы. В емкость обычно наливаются специальные спортивные напитки вроде изотоников или минеральной воды для восполнения необходимых минеральных веществ и витаминов. Еще на рюкзаке из «примочек» может быть крепление для шлема и система вентиляции спины, особым способом заставляющая циркулировать воздух между спиной и рюкзаком. Неплохо, если на рюкзаке имеются отражатели света и ребра жесткости для защиты спины от ударов при падении.
Фирмы-производители: Dakine, Camelback, Deuter, Lowe, Tatonka и т. д.
Велошорты — обычно продаются вместе с подгузником для уменьшения нагрузки на седалищные кости. Такие шорты должны быть из прочного материала, с множеством карманов для сотового телефона, кошелька, ключей, желательно на молнии, чтобы исключить возможность выпадения всего скарба, что вы пожелали взять с собой. В холодную погоду многим нравится надевать лосины под шорты. Это удобно, и штанина не цепляется за переднюю звезду.
Фирмы производители: Fox, Primal, Dainese, Nike.
Наколенники — если вы собираетесь попрыгать или еще как-нибудь поэкстремальничать, вы сразу же должны их надеть. Наколенники выпускаются в нескольких вариантах:
1. Защита колена и голени, используется в даунхиле, в мотокроссе, во фрирайде, такая защита самая надежная, но и попотеть в ней приходится изрядно.
2. Защита колена, более легкая версия защиты, используется для кросс-кантри, стрита и дерта.
3. Защита голени, нужна только тем, кто боится, что его стопа плохо держится на педали или вот-вот сорвется. Такая защита интересна триальщикам и BMX рейсерам ввиду того, что во время прохождения трассы происходит очень резкое и жесткое педалирование и при любой ошибке зубастая педаль, сорвавшись с ноги, неизменно разбивает голень в кровь.
Что тут можно посоветовать? Наколенники должны сидеть плотно, но и не мешать кровообращению. Они не должны натирать при интенсивной езде и еще они должны иметь отверстия для вентиляции. В наколенниках в отличие от шлема можно падать, не меняя сколько угодно, пока они не приобретут такой вид, как будто их истерзал бультерьер.
Фирмы производители: 661, Fox, Dainese, Ufo и.т.д.
Носки — тоже фетиш, крутые брендовые носки, сделанные из тоненького материала, не позволят вашей ноженьке вспотеть летом, да и смотреться они будут тоже прекрасно. А вот носочки потолще подойдут для зимы.
Фирмы производители: их производят почти все, кто имеет отношение к велосипеду, но есть отдельная фирма, специализирующиеся только на носках, называется Lorpen и продается в каждом спортивном магазине.
Обувь — велообувь бывает разной, все зависит от того, какие педали вы используете и в какое время года вы решили прокатиться.
Кеды — если вы любите дерт, стрит и от BMX стиля вас прет, это ваш выбор. Такие кеды продаются в скейт-магазинах, и они имеют несколько уровней защиты, да и на педалях они держатся лучше за счет своей плоской и мягкой подошвы.
Велотуфли — такая обувь используется с контактными педалями и поэтому имеет очень жесткую подошву для более эффективного педалирования. На самых лучших моделях подошва туфель делается из карбонового волокна, что делает их невероятно жесткими и легкими. Но ходьба в такой обуви не доставляет никакого удовольствия, подошва не гнется, крепления для контактов клацают по асфальту и любому камешку. Зато если вы встегнулись в педали, ваша нога начинает работать не только на вжатие, но и на подъем, что удваивает силу педалирования.
При покупке обратите внимание на посадку туфли по ноге, туфля должна сидеть как литая и, самое важное, подходить по подъему ноги не имея в этом месте никакого люфта, иначе весь смысл двойного воздействия на педаль будет утерян, и, подымая педаль ногой, вы просто, будете болтать ею в ботинке.
Фирмы производители:
кеды — DC, Airwalk, Emerica и т.д.;
туфли — Sidi, North Wave, Puma и Intense.
Зима
Что полезно надевать зимой или просто в прохладную погоду?
Начнем, как обычно, сверху.
Подшлемник — под ваш любимый шлем, выбранный по всем правилам, хорошо подойдет подшлемник. Подшлемники бывают разной толщины и формы, флисовые и из полиэстера, с шеей в виде балаклавы и просто как шапочки. Мне больше нравится подшлемник из полиэстера с открытым ртом и шеей в виде балаклавы. Из-за того, что открыт рот, влага не скапливается на материи, а из-за закрытой шеи нет нужды одевать никчемные шарфы. Ну и полиэстер как «лайтовый» вариант выбран, поскольку в минус 30 нормальный человек кататься не поедет, какие бы там у него ни были флисовые подшлемники, а в полиэстере хотя бы не жарко.
Перчатки — тут тоже прогадать нельзя, замерзшие руки зимой — и вы уже не на коне, а думаете только о том, как бы поскорее вернуться домой. Вариантов существует множество, все зависит от того, какому утеплителю вы отдаете предпочтение. На свете есть вязаные, неопреновые, флисовые перчатки и полуперчатки (это варежка с отдельным указательным пальцем). Помните, что перчатка, какая бы она теплая ни была, все равно должна дышать, иначе с мокрой от пота перчаткой ваша рука сразу же замерзнет.
Кальсоны — важная штука для той половины человечества, что не носит колгот. Тоже из полиэстера, часто продаются в магазинах с горнолыжной экипировкой.
автор: Кассин Юрий