Алексей, какие планы на сезон?
Алексей Ковалевский отвечает на вопросы.
Taurus (17/03/2011 18:22) : Алексей, какие планы на сезон? Затишье?
Алексей Ковалевский: Затишье кажущееся. Сейчас во всем мире гонщики активно тренируются. Идет самая главная развивающая работа. Так сказать — наработка базы, которая позволит в течение сезона удерживать высокую спортивную форму для достижения результатов.
Я тоже тренируюсь. И в процессе пришел к выводу, что мы — российские гонщики ЭМТБ, как спортсмены по всем показателям находимся ниже нулевого уровня. Все наши знания, представления, навыки, опыт и физическая форма никуда не годятся. Это происходит от того, что мы не с того начинаем и в процессе нашего «развития» с годами только усугубляем свои неправильные знания и умения.
Все наши усилия в ДХ похожи на то, как дети, раздобыв сигареты и мечтая быть похожими на крутых парней, курят, стараясь дуть в них изо всей силы и удивляются почему они гаснут. Например у нас считается, что соревнование — это лучшая тренировка. Часто встречаются велосипедисты, которые ходят в качалку и упорно качают там ….. руки или все что угодно, но у них при этом нет даже мысли тренировать ноги. Постоянно встречаю, особенно на дороге из Москвы на Байк-озеро, шальных клерков, которые все 1,5-2 часа поездки валят, как на пожар, при этом пульс у них зашкаливает, а их несчастные подруги, отстав от них на 1,5-2 километра явно находятся в предынфарктном состоянии. Чего только не увидишь и не наслушаешься.
Этой зимой я решил начать все с самого начала. Старался избавиться от неверных представлений и отучиться от неправильных и ставших привычными навыков. Короче говоря, пытался понять куда надо смотреть, как сидеть на велосипеде и что надо делать, чтобы не пользоваться тормозами без причины (переднего тормоза у меня нет, а задний сам очень кстати перестал работать).
Придумал несколько методов отработки всего этого и привыкал на равнине в условиях гололеда. Теперь надо ехать в горы и пробовать применить эти гипотезы там. Вот такие планы.
Хочется съездить покататься в Ялте 2-3 апреля.
17 апреля — проводим САМАКАТ.
Погонять в Новороссийске 22-24 апреля.
Зажечь в Яхромэ 1 мая.
И зарубиться в Красной Поляне 7-8 мая.
29 мая опять проводим САМАКАТ.
А дальше видно будет.
Присоединяйтесь, будем вместе выходить на нулевой уровень. Заложим фундамент и можно будет начинать двигаться вперед. Надо очень многому научиться.