В эфире с А.Ковалевским

Ковалевский А.: заметки

В эфире с А.Ковалевским

2 (3 и 4) этап КМ 2017 по ВМХ-СУПЕРКРОССУ в Зольдере (Бельгия)


Начинаются 3 и 4 этапы Кубка мира!ВВ 

В 
К сожалению, наши не все заявлены. Нет Натальи Афремовой и её иностранные соперницы могут немного расслабиться. Но не сильно. Остальные наши в строю!

Read More
В эфире с А.Ковалевским

квалификация первого этапа Кубка мира по ВМХ-суперкроссу в Манчестере

alt
Сегодня прошла квалификация первого этапа Кубка мира по ВМХ-суперкроссу в Манчестере.
Как известно, туда отправились наши молодые олимпийские надежды. Три девушки и пять юношей.
Все они на Кубке мира выступают, естествен

но, в Элите женской и мужской.

Для прохождения квалификации женщинам надо прорваться в 24 лучших. Потом к ним еще присоединятся 8 лидеров Рейтинга (которым квалу ехать не надо), и все вместе они уже составят четвертьфинал из 32 дев ( это 4 восьмерки).
Read More
В эфире с А.Ковалевским

А.Ковалевский: «Олимпиада — огромное событие»


А.Ковалевский: "Олимпиада - огромное событие"Олимпиада — огромное событие, которое каждая сторона пытается
использовать для достижения своих целей. А мы должны мыслить умнее и
хитрее врагов, не поддаваться на их подлые происки и постараться
использовать Олимпиаду и все другие возможности чтобы сохранить наш
спорт, нашу науку и культуру, а значит и нашу жизнь!

Алексей Ковалевский.

Read More
В эфире с А.Ковалевским

Независимый Кубок. Продолжение.

Свобода от лицензий, как на САМАКАТЕ — это идеал. Но от покупки лицензий сами гонщики все равно не откажутся.

Лицензии
будут покупать те, кто ездит на мировые элитные гонки, включая наш
национальный чемпионат России и финал Кубка России. Те, кому необходимы
разряды и звания. И те, кто не хочет себя ни в чем ограничивать при
выборе категории и плюс к этому желает иметь хоть какую-нибудь мед.
страховку. Остальные заявятся в Любители или Мастера.
Выбор категории — это личный выбор
каждого человека в соответствии с его самоидентификацией и
потребностями. Никто не вправе его заставлять. Мы можем только
мотивировать людей на выступление в Элите лучшими призами, званиями,
почестями и личным примером. Можем посоветовать купить лицензию еще и
потому, что там есть медицинская страховка, она полезна при травме. 

Поэтому
разделять мы никого не будем. Каждый сам решит в какой категории ему
выступать. Даже если у человека есть лицензия, но он хочет гонять в
Любителях — пожалуйста.

Read More
В эфире с А.Ковалевским

Независимый Кубок

Независимый КубокВ сложившихся условиях гражданского противостояния велонизов с
веловерхами, когда минспорта и ФВСР не справившись со своими
непосредственными обязанностями по привлечению молодежи к физкультуре и
спорту (за что они получают зарплату из наших налогов), не придумали
ничего более умного, как запретить нам проводить Кубок России в
несколько этапов, (окончательно обрекая региональные гонки на гибель,
ибо только статус этапа Кубка России дает региональным гонкам шанс на
существование, поддерживая еле теплящийся интерес у молодежи к
велоспорту) и оставив нам только финал, предлагаю назвать нашу новую
независимую серию не просто «Кубок России», а «Кубок России по
даунхиллу», тогда к нам не должно быть претензий и вопросов особенных.

Сейчас
у нас заявилось 7 этапов (Магнитка; Игора; Нижний Тагил; Красноярск;
Ангарск; Байкальск; Чегет). Игора хочет перенестись с конца мая на 7-8
июня и если Новороссийск присоединится в апреле-мае, то у нас будет 8
этапов.

Read More
В эфире с А.Ковалевским

Про диету. Для склонных к набору излишних резервных запасов подкожного жира!

Меня
тут как-то вдруг и сразу несколько человек, как женщин, так и
мужчин, попросили помочь с диетой для постройнения, написать основные
положения, так сказать. Получился целый трактат, в
нем сгруппированы идеи нашего учителя, выдающегося советского-русского
ученого в области спортивно-педагогической адаптологии профессора
В.Н.Силуянова и эмпирические (основанные сугубо на опыте, фактах,
практике и экспериментах) выводы, вынесенные из моего собственного
скромного личного жизненного опыта, испытанные на собственной шкуре,
короче говоря. Хочу, как всегда, поделиться ими со всеми своими
друзьями с Веломании.ру. Надеюсь, эмтбшникам пригодится.

Read More
В эфире с А.Ковалевским

5 этап Кубка мира. Норвегия.

5 этап Кубка мира. Норвегия.В воскресенье в 17.15 по Москве смотрим финальные заезды в скоростном спуске и, возможно, болеем за Сашу Жирнову.


В субботу — кросс-кантри.



тренировка на время (DHI):


1. Афертон 3.34,5


2. Смит 3.35,6


3. Ханна 3.36,7

КВАЛИФИКАЦИЯ  (DHI):

1. Афертон 3:30:051

2. Ханна 3:30:161

3. Бруни 3:31:888

ИРИНА КАЛЕНТЬЕВА — ПЕРВОЕ МЕСТО В ГОНКЕ!!!!!


Read More
В эфире с А.КовалевскимТехничка

Вскользь про покрышки

Вскользь про покрышкиС
покрышками в ДХ полная неразбериха. Даже при поверхностном анализе и
если не касаться области компаундов, камерок/бескамерок, диаметров,
толщины и в общем-то и ширины, то  получается много разных слов,
понятных только гонщикам, находящимся в постоянном творческом поиске.

MAXXIS и Shcwalbe, как с цепи сорвались и наперегонки бросились сражаться за рынок, изобретая все новые и новые модели……

Read More
В эфире с А.Ковалевским

И снова про педали

altЗа
прошедшие несколько лет наметились тенденции, говорящие о том, что
топталки — совершенно бесперспективный и тупиковый вариант теперь уже во
всех видах велоспорта. 

Был промежуток времени, когда в ДХ пытались культивировать упор

только на 

ловкость и гибкость, а  

не на

силу и выносливость

. Тогда топталки иногда давали преимущество. Но с тех пор, как вернулись к использованию трасс, требующих 

и то и 

другое, топталки потеряли всякий смысл.

Read More
В эфире с А.Ковалевским

Мы держимся только на энтузиазме!

Интервью, дискуссии и отчеты натолкнули Алексея Ковалевского на мысль о том, что мы не до конца понимаем и редко произносим главное. 

Это то, что весь наш ЭМТБ держится на 

собственном энтузиазме эмтбшников. Ну разве что ГЛЦ Металлург-Магнитогорск и его руководство тоже проявляют в этом деле энтузиазм, что очень необычно в наше время. Огромное им за это спасибо! 

Read More
В эфире с А.Ковалевским

«Турецкий подъем» и напутствия.

altНам не обязательно знать кучу отдельных конкретных фактов. Но если мы будем знать принципы и закономерности. То мир откроется нам и многие подумают, что мы знаем всё!

А.В.Ковалевский (по мотивам высказываний А.А.Вассермана).

Read More
В эфире с А.КовалевскимСпорт, тренировки, секректы мастерства

Подтягивание «Уголки»

altСегодня я научу вас подтягиваться!

При
подтягивании тренируются мышцы-сгибатели рук. Это широчайшая мышца спины
и бицепс, ну и предплечья за одно. Нам ведь надо руками руль к себе
тоже тянуть при мэнуале или баннике.

Но
мы его усовершенствуем и будем еще и сгибатели бедер тренировать. Нам
ведь надо при педалировании не только давить, но и тянуть ногу вверх и
при прыжках. Бедра у нас сгибает пресс. За одно и квадратики на животе
появятся, а у самых старательны и кубики!

Read More