Ковалевский А.: заметки
Начинаются 3 и 4 этапы Кубка мира!ВВ
В
К сожалению, наши не все заявлены. Нет Натальи Афремовой и её иностранные соперницы могут немного расслабиться. Но не сильно. Остальные наши в строю!
Алексей Ковалевский о «кумиремиллионов» и вскользь о покрышках на
В 1 этапе Кубка мира 2015.
Олимпиада — огромное событие, которое каждая сторона пытается
использовать для достижения своих целей. А мы должны мыслить умнее и
хитрее врагов, не поддаваться на их подлые происки и постараться
использовать Олимпиаду и все другие возможности чтобы сохранить наш
спорт, нашу науку и культуру, а значит и нашу жизнь!
Алексей Ковалевский.
Свобода от лицензий, как на САМАКАТЕ — это идеал. Но от покупки лицензий сами гонщики все равно не откажутся.
Лицензии
будут покупать те, кто ездит на мировые элитные гонки, включая наш
национальный чемпионат России и финал Кубка России. Те, кому необходимы
разряды и звания. И те, кто не хочет себя ни в чем ограничивать при
выборе категории и плюс к этому желает иметь хоть какую-нибудь мед.
страховку. Остальные заявятся в Любители или Мастера. Выбор категории — это личный выбор
каждого человека в соответствии с его самоидентификацией и
потребностями. Никто не вправе его заставлять. Мы можем только
мотивировать людей на выступление в Элите лучшими призами, званиями,
почестями и личным примером. Можем посоветовать купить лицензию еще и
потому, что там есть медицинская страховка, она полезна при травме.
Поэтому
разделять мы никого не будем. Каждый сам решит в какой категории ему
выступать. Даже если у человека есть лицензия, но он хочет гонять в
Любителях — пожалуйста.
Read More
В сложившихся условиях гражданского противостояния велонизов с
веловерхами, когда минспорта и ФВСР не справившись со своими
непосредственными обязанностями по привлечению молодежи к физкультуре и
спорту (за что они получают зарплату из наших налогов), не придумали
ничего более умного, как запретить нам проводить Кубок России в
несколько этапов, (окончательно обрекая региональные гонки на гибель,
ибо только статус этапа Кубка России дает региональным гонкам шанс на
существование, поддерживая еле теплящийся интерес у молодежи к
велоспорту) и оставив нам только финал, предлагаю назвать нашу новую
независимую серию не просто «Кубок России», а «Кубок России по
даунхиллу», тогда к нам не должно быть претензий и вопросов особенных.
Сейчас
у нас заявилось 7 этапов (Магнитка; Игора; Нижний Тагил; Красноярск;
Ангарск; Байкальск; Чегет). Игора хочет перенестись с конца мая на 7-8
июня и если Новороссийск присоединится в апреле-мае, то у нас будет 8
этапов.
В продолжение разговора о пользе металлов для гоночных органоидов слегка опишем механизм сокращения клетки скелетной мышцы.
На днях Алексею Ковалевскому пришлось выступать с докладом для реальных
пацанов и путевых девчонок про мышечное сокращение.
Сегодня Алексей поделится тезисами своего доклада с читателями Веломании.ру.
Read More
Меня
тут как-то вдруг и сразу несколько человек, как женщин, так и
мужчин, попросили помочь с диетой для постройнения, написать основные
положения, так сказать. Получился целый трактат, в
нем сгруппированы идеи нашего учителя, выдающегося советского-русского
ученого в области спортивно-педагогической адаптологии профессора
В.Н.Силуянова и эмпирические (основанные сугубо на опыте, фактах,
практике и экспериментах) выводы, вынесенные из моего собственного
скромного личного жизненного опыта, испытанные на собственной шкуре,
короче говоря. Хочу, как всегда, поделиться ими со всеми своими
друзьями с Веломании.ру. Надеюсь, эмтбшникам пригодится.
Где,а главное почему теряются секунды, а вместе с ними и медали? Предлагаем проанализировать первую половину трассы этапа Кубка мира в Норвегии вместе с Алексеем Ковалевским и участниками гонки.
В воскресенье в 17.15 по Москве смотрим финальные заезды в скоростном спуске и, возможно, болеем за Сашу Жирнову.
В субботу — кросс-кантри.
тренировка на время (DHI):
1. Афертон 3.34,5
2. Смит 3.35,6
3. Ханна 3.36,7
КВАЛИФИКАЦИЯ (DHI):
1. Афертон 3:30:051
2. Ханна 3:30:161
3. Бруни 3:31:888
ИРИНА КАЛЕНТЬЕВА — ПЕРВОЕ МЕСТО В ГОНКЕ!!!!!
С
покрышками в ДХ полная неразбериха. Даже при поверхностном анализе и
если не касаться области компаундов, камерок/бескамерок, диаметров,
толщины и в общем-то и ширины, то получается много разных слов,
понятных только гонщикам, находящимся в постоянном творческом поиске.
MAXXIS и Shcwalbe, как с цепи сорвались и наперегонки бросились сражаться за рынок, изобретая все новые и новые модели……
За
прошедшие несколько лет наметились тенденции, говорящие о том, что
топталки — совершенно бесперспективный и тупиковый вариант теперь уже во
всех видах велоспорта.
Был промежуток времени, когда в ДХ пытались культивировать упор
только на
ловкость и гибкость, а
не на
силу и выносливость
. Тогда топталки иногда давали преимущество. Но с тех пор, как вернулись к использованию трасс, требующих
и то и
другое, топталки потеряли всякий смысл.
Интервью, дискуссии и отчеты натолкнули Алексея Ковалевского на мысль о том, что мы не до конца понимаем и редко произносим главное.
Это то, что весь наш ЭМТБ держится на
собственном энтузиазме эмтбшников. Ну разве что ГЛЦ Металлург-Магнитогорск и его руководство тоже проявляют в этом деле энтузиазм, что очень необычно в наше время. Огромное им за это спасибо!
Это правильный подход насчет заявки в календарь или хотя бы анонсирования гонок и внесения таковых в Рейтинг.
Интересен
тут только такой факт.….
Polygon. Или, как я съездил на финал Кубка России и чемпионат 2013 в Магнитку.
Нам не обязательно знать кучу отдельных конкретных фактов. Но если мы будем знать принципы и закономерности. То мир откроется нам и многие подумают, что мы знаем всё!
А.В.Ковалевский (по мотивам высказываний А.А.Вассермана).
Сегодня я научу вас подтягиваться!
При
подтягивании тренируются мышцы-сгибатели рук. Это широчайшая мышца спины
и бицепс, ну и предплечья за одно. Нам ведь надо руками руль к себе
тоже тянуть при мэнуале или баннике.
Но
мы его усовершенствуем и будем еще и сгибатели бедер тренировать. Нам
ведь надо при педалировании не только давить, но и тянуть ногу вверх и
при прыжках. Бедра у нас сгибает пресс. За одно и квадратики на животе
появятся, а у самых старательны и кубики!
Рули ныне широкие пошли и низкие.