Очередная серия тренировок от Джеймса Уилсона: как правильно делать выпады с помощью нехитрого приспособления. Освоив этот прием и укрепив ноги и торс, уже легче будет делать упражнение без дополнительных приспособлений.
Сообщество профессионалов велоспорта, энтузиастов велотуризма и просто любителей велосипедов.