ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ

по

рекомендациям моего учителя физкультуры (с 1 по 10 класс школы) Геннадия Анатольевича Баландина.

Упражнения для растягивания мышц рук и плечевого пояса

Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой

Упражнения для развития силы мышц ног

Упражнения для развития силы мышц живота

Сгибание и разгибание рук в упоре

Специально-подготовительные упражнения

Подтягивание

Специально-подготовительные упражнения