ГТО

«О введении нового всесоюзного физкультурного комплекса „Готов к
труду и обороне СССР“ (ГТО)» (с изменениями от 3 августа 1988 г.).
В
двух правовых системах: Гарант и КонсультантПлюс
тексты этого постановления сильно отличаются. В конце статьи
указан текст постановления 1972 года. Ниже
приводятся нормативы по версии системы Гарант.



I ступень — «Смелые и ловкие» — для мальчиков и девочек 10—11 и 12—13 лет


N п/п Виды упражнений Мальчики Девочки
10—11 лет 12—13 лет 10—11 лет 12—13 лет
на серебряный значок на золотой значок на серебряный значок на золотой значок на серебряный значок на золотой значок на серебряный значок на золотой значок
1 Бег







30 м (сек.) 5,9 5,2 6,0 5,4
60 м (сек.) 10,0 9,2 10,2 9,6
2 Прыжок в длину (см) 310 340 340 380 260 300 300 350
3 Прыжок в высоту (см) 95 105 105 115 85 95 100 110
4 Метание теннисного мяча(м) 30 35 35 40 20 23 23 26
5 Плавание без учёта времени (м) 25 50 25 50
50 м (мин., сек.) 1.20 1.05 1.30 1.15
6 Бег на лыжах







1 км (мин., сек.) 8.00 7.30 8.30 8.00
2 км (мин., сек.) 14.00 13.00 16.30 15.30
В бесснежных районах:







Езда на велосипеде 5 км (мин.) 16 15 15 14 19 18 18 17
или







Кросс без учёта времени (м) 500 1000 1000 1500 300 500 500 1000
7 Подтягивание на перекладине (количество раз) 3 5 5 7
Лазание по канату с помощью ног (м) 2.50 2.80 2.80 3.50


Примечание. На золотой значок необходимо выполнить не менее 5 норм на
уровне требований, установленных для золотого значка, а 2 нормы на
уровне требований, установленных для серебряного значка.


Упражнения по выбору для сдающих на золотой значок (в возрасте 10—11
лет необходимо сдать 2 любых вида, в возрасте 12—13 лет — 3 вида).


N п/п Виды упражнений Мальчики Девочки
10—11 лет 12—13 лет 10—11 лет 12—13 лет
на серебряный значок на золотой значок на серебряный значок на золотой значок на серебряный значок на золотой значок на серебряный значок на золотой значок
1 Полоса препятствий 80 м 4 препятствия 5 препятствий 3 препятствия 4 препятствия
2 Гимнастическое многоборье троеборье четырехборье двоеборье троеборье
3 Туристский поход с проверкой туристских навыков _ 5-6 км выполнить требования на значок «Юный турист» 5-6 км выполнить требования на значок «Юный турист»
4 Стрельба выполнить требования на значок «Юный стрелок» выполнить требования на значок «Юный стрелок»
5 Бег на простых коньках 100 м (сек.) 20 18 22 20
6 Участие в соревнованиях по спортивным играм (количество игр) 5 8 5 8


II ступень — «Спортивная смена» — для подростков 14—15 лет


N п/п Виды упражнений Мальчики Девочки
на серебряный значок на золотой значок на серебряный значок на золотой значок
1 Бег 60 м (сек.) 9,2 8,4 10,0 9,4
2 Кросс



300 м (мин., сек.) 1.00 0.55
500 м (мин., сек.) 1.45 1.30
или



Бег на простых коньках 300 м (мин., сек.) 0.58 0.50 1.05 1.00
3 Прыжок в длину (см) 390 450 310 360
или



Прыжок в высоту (см) 120 130 105 110
4 Метание теннисного мяча (м) 38 46 25 30
5 Лыжные гонки



2 км (мин.) 15 14
3 км (мин., сек.) 17.30 16.30
В бесснежных районах:



Марш-бросок



1 км (мин., сек.) 5.20 5.00
2 км (мин.) 10 9
или



Велокросс



5 км (мин.) 15 14
10 км (мин.) 28 26
6 Плавание 50 м (мин., сек.) 1.00 0.50 1.10 1.00
7 Подтягивание на перекладине, (количество раз) 6 8
или



Подъем из виса в упор переворотом или силой 2 3
Сгибание и разгибание рук, лежа в упоре на гимнастической скамейке (количество раз) 8 10
8 Туристский поход с проверкой туристских навыков (км) 12 16 12 16
9 Спортивный разряд (по любому виду спорта) II-III юношеский II-III юношеский


Примечание. На золотой значок необходимо выполнить не менее 6 норм на
уровне требований, установленных для золотого значка, а 2 нормы на
уровне требований, установленных для серебряного значка (исключая 9
норму).


III ступень — «Сила и мужество» — для юношей и девушек 16—18 лет


N п/п Виды упражнений Юноши Девушки
на серебряный значок на золотой значок на серебряный значок на золотой значок
1 Бег 100 м (сек.) 14,2 13,5 16,2 15,4
2 Кросс



500 м (мин., сек.) 2.00 1.50
1000 м (мин., сек.) 3.30 3.20
или



Бег на простых коньках 500 м (мин., сек.) 1.25 1.15 1.30 1.20
3 Прыжок в длину (см) 440 480 340 375
или



Прыжок в высоту (см) 125 135 105 115
4 Метание гранаты весом



500 г (м) 21 25
700 г (м) 35 40
или



Толкание ядра весом

4 кг (м, см)

6.00 6.80
5 кг (м) 8 10
5 Лыжные гонки



3 км (мин.) 20 18
5 км (мин.) 27 25
или



10 км (мин.) 57 52
В бесснежных районах:



Марш-бросок



3 км (мин.) 20 18
6 км (мин.) 35 32
или



Велосипедный кросс



10 км (мин.) 30 27
20 км (мин.) 50 46
6 Плавание 100 м (мин., сек.) 2.00 1.45 2.15 2.00
7 Подтягивание на перекладине (количество раз) 8 12
или



Подъем из виса в упор переворотом или силой (количество раз) 3 4
Сгибание и разгибание рук, лежа в упоре на гимнастической скамейке (количество раз) 10 12
8 Стрельба из малокалиберной винтовки



на 25 м (очки) 33 40 30 37
или



на 50 м (очки) 30 37 27 34
или



Стрельба из боевого оружия — начальное упражнение по программе начальной военной подготовки удовлетворительно хорошо удовлетворительно хорошо
9 Туристский поход с проверкой туристских навыков и ориентированием на местности 1 поход на 20 км или 2 похода по 12 км 1 поход на 25 км или 2 похода по 15 км 1 поход на 20 км или 2 похода по 12 км 1 поход на 25 км или 2 похода по 15 км
10 Спортивный разряд по:



а) автомобильному, водно-моторному, мотоциклетному, планерному,
парашютному, самолетному, вертолетному, подводному спорту, морскому
многоборью, биатлону, современному пятиборью, пулевой стрельбе,
радиоспорту, ориентированию, борьбе (все виды), боксу
III III
б) любому другому виду спорта II II


Примечание. На золотой значок необходимо выполнить не менее 7 норм на
уровне требований, установленных для золотого значка, а 2 нормы на
уровне требований, установленных для серебряного значка (исключая 10
норму). Девушкам, проше

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.