Для форкроссеров. Настоящих и будущих.

Уже несколько человек настроились на то, чтобы принять участие в 1 этапе Протура в Польше.

 

Блог им. Auster: Для форкроссеров. Настоящих и будущих.


 

И вот появилась идея организовать программу под это.

Подробности ниже. Кстати, закоренелым даунхилльщикам рекомендую так же
ознакомиться, потому как мои успехи в дх связаны на 90% с тренировками,
что я предлагаю организовать.

Ее цели:

1)достойно выступить = попадание нескольких российских гонщиков в топ-20 и топ-10.

2) собрать всех и хорошо провести время, помочь решить все возможные вопросы: билеты, проживание, виза в Польшу.

3)собрать команду. не по принципу «общие спонсоры», а по принципу
взаимоподдержки, когда команда помогает каждому и «разгоняет» каждого на
трассе. На мой взгляд, отсутствие такой неформальной команды – главная
проблема в выступлениях российских даунхилльщиков и тем более
форкроссеров.

 

Блог им. Auster: Для форкроссеров. Настоящих и будущих.

Уверен, попасть в топ20 и топ10 более чем реально — техники у многих вполне хватает, физухи тоже.

Однако существует две проблемы: нет гоночной практики, кривая
подготовка, отсутствие команды(см.выше). Но при этом у нас есть
следующее:

— трек в Саранске, каких нет ни у одного гонщика в Европе;

— трасса в Протвино, на которых всем нам есть куда расти, так же как и в Саранске;

— люди, которые готовы провести полноценную тренировку на треке;

— те, кто обладают кучей знаний по тренировкам в зале, питанию и проч;

— люди, которые знаю все о том, как бюджетно и качественно съездить на
гонки и тренировочный сбор в Саранск и Протвино, в Польшу;

— у каждого есть выходные, которые можно использовать, чтобы съездить в Саранск/Протвино.

Блог им. Auster: Для форкроссеров. Настоящих и будущих.


Предлагаю следующую предварительную программу:

1.       первый тренировочный выезд в Саранск +тренировки в зале +гонка

2.       второй тренировочный выезд в Саранск  + официальная гонка

3.       третий тренировочный выезд в Саранск + гонка

4.       тренировочный выезд в Протвино + гонка

она будет включать:

1) организация выездов на сбор;

2) организация выездов на гонки;

2) тренировочные гонки;

3) полноценные тренировки на треке с тренером, а не просто покатушки;

4) освоение упражнений работы на станке (если будет такая возможность);

5) составление программы тренировок в зале и питания, постановка техники выполнения упражнений;

6) Несколько занятий с тренером на батуте или в гимнастическом зале.

 

Блог им. Auster: Для форкроссеров. Настоящих и будущих.


 

Для тех, кто скажет, что скука все эти тренировки.

Скука – топтаться из года в год на месте, ездить и ходить с
вопросительным знаком вместо спины, бороться за первое место в нашей
песочнице и зачем-то еще ездить унижаться на международные гонки. Не
скука – использовать те прекрасные возможности, что у нас есть, и
добиться результатов.

 

Пишите, кому интересна такая тема, будем определяться с датами.

Отписывайте комментарии и предложения, участвуйте в опросе темы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.