SPF-средства и их использование

С каждым днем температура воздуха становится все выше, а солнечные лучи — активнее. Чтобы избежать преждевременного старения кожи и предотвратить развитие онкологических заболеваний, важно ответственно подходить к ее защите не только у бассейна, но и во время занятий спортом на открытом воздухе.

Еще несколько лет назад мужчины, женщины и дети принимали солнечные ванны дни напролет, не задумываясь о том, что такое SPF-защита. К счастью, сегодня у каждого заботящегося о своем здоровье человека есть в арсенале солнцезащитные средства, которые помогают избегать ожогов и защищают кожу от вредного воздействия солнечных лучей. Тем не менее мало кто знает о том, как правильно пользоваться подобными средствами. Рассказываем, какие ошибки могут стать причиной ухудшения внешнего вида кожи.

РАСШИФРОВКА ТЕРМИНОВ SPF И PPD

• SPF (Sun Protection Factor) – это фактор защиты от UVB-излучения. SPF-фактор указывает во сколько раз доза солнечного излучения, вызывающая эритему (покраснение) кожи, защищенной кремом, выше по сравнению дозой солнечного излучения, вызывающего покраснение кожи без солнцезащитного средства.
• PPD (Persistent Pigment Darkening) – фактор защиты от UVA-излучения.

На SPF стоит ориентироваться, принимая во внимание ваш естественный фототип: светлокожим людям рекомендуется выбирать более высокую степени защиты, смуглым достаточным будет крем с SPF 30. Существуют следующие степени защиты SPF:

• SPF 10 – самая низкая степень защиты, блокирует до 90% UVB-лучей, подходит для защиты очень смуглой кожи.
• SPF 15 – помогает блокировать до 93% UVB-лучей.
• SPF 25 – блокирует до 96% UVB-лучей, считается достаточным минимальным фактором защиты кожи в городских условиях на каждый день.
• SPF 30 – защищает кожу от 97% UVB-лучей, считается оптимальным фактором защиты кожи в городских условиях и минимальным для защиты кожи во время пляжного отдыха.
• SPF 50 – очень высокая степень защиты, предупреждает воздействие 98% UVB-лучей, считается оптимальной степенью защиты кожи в период высокой солнечной активности.
• SPF 100 – максимальная степень защиты, блокирует 100% UVB-излучения.

Неравномерный слой

Если вы не готовы превращаться в пятнистого леопарда, то наносите SPF-средство равномерным слоем. Не упускайте ни одного участка кожи, чтобы полностью обезопасить себя от неприятных последствий. В этом вам может помочь техника тринадцати точек. Для этого горошину крема нанесите на лоб, одну на спинку носа, по три на щеки и две на подбородок, а после начните распределять эмульсию, молочко или крем по коже.

Также не забывайте, что в особенно тщательной проработке нуждаются веки, губы и кожа около ушей. Наносите на эти участки небольшое количество бальзама с солнцезащитной формулой, чтобы защитить их от вредного воздействия УФ-лучей и предотвратить шелушение.

5 ошибок в использовании SPF-средства, которые уничтожают здоровье вашей кожи

Игнорирование SPF-средства в пасмурную погоду Даже если палящего солнца на небе незаметно, это вовсе не повод оставлять SPF-средство дома. Эксперты уже давно доказали, что 80% УФ-лучей достигают поверхности Земли и всего, что на ней находится, даже через тучи. Поэтому возьмите в привычку наносить защитный крем или спрей каждый раз, выходя из дома, даже если ультрафиолетовый индекс равен нулю или единице. Так вы точно обезопасите себя от риска сгореть.

Специалисты настоятельно рекомендуют наносить солнцезащитные средства как минимум за 20 минут до похода на пляж. За это время кожа впитывает все защитные ингредиенты, тем самым исключая в дальнейшем появления покраснений и жжений. Главное, не забывайте про ровный слой!

Если вы до сих пор верите в тот миф, что SPF-средство — это волшебный эликсир, который работает 24/7, то крупно ошибаетесь. Он, как и любой другой уходовый продукт, имеет свойство смываться и нейтрализоваться. Чем дольше он находится на вашем лице, тем сильнее теряет свои свойства.

Эксперты настоятельно советуют не забывать обновлять солнцезащитный бальзам с SPF 30 каждые сорок минут, а с SPF 50 и выше каждые два часа. Не стоит возлагать особые надежды и на водостойкие средства. Новый слой лучше всего наносить после каждого выхода из воды на берег.

У SPF-средства, как и у любого другого продукта, есть свой срок годности. Как правило, открытый солнцезащитный крем обычно сохраняет свежесть от одного до двух лет, а затем теряет все свои полезные свойства и подвергает вас риску сгореть на солнце. Просроченное средство не сможет обеспечить необходимый уровень защиты, даже если вы наносите его ровным слоем и обновляете каждые 40 минут.

ЧТО ОЗНАЧАЕТ МАРКИРОВКА PPD НА УПАКОВКЕ СОЛНЦЕЗАЩИТНОГО КРЕМА

Помимо UVB-излучения, поверхности земли достигает еще один тип ультрафиолета – UVA-лучи. Они легко проходят через тучи и стекла, поэтому даже зимой в 95% случаев оказывают негативное влияние на коже. Именно UVA-излучение считается главной причиной преждевременного фотостарения кожи, разрушая коллаген и повреждают ДНК клеток.

Индекс PPD (в Азиатских регионах обозначается как PI) указывает на способность средства предотвращать проявление признаков «солнечного старения кожи»: сухости, мимических морщин, пигментных пятен, снижения упругости эпидермиса. Самым высоким уровнем PPD принято считать 42 – это значит, что такой санскрин защищает от 42% UVA-лучей. Достаточным уровнем защиты считается PPD равный 8. Также на способность защиты от ультрафиолета типа А указывают маркировки IPD, PA+, PA++, PA+++ (самая высокая степень защиты), UVA в кружочке или Broad Spectrum на упаковке средства.

КАК ВЫБРАТЬ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ КРЕМ С SPF И PPD

ПО ТИПУ КОЖИ

Как любое средство для ухода, солнцезащитные кремы выбирают по типу и состоянию кожи. Чтобы жирная кожа не превратилась в проблемную, выбирайте некомедогенные формулы легких санскринов в формате спреев, флюидов, гелей. Для сухой кожи подойдут солнцезащитные средства с увлажняющими компонентами в составе. Для чувствительной кожи выбирайте гипоаллергенные формулы, прошедшие контроль врачей-дерматологов.

ПО ФОТОТИПУ КОЖИ

Существует мнение, – чем темнее натуральный оттенок кожи, тем она менее чувствительна к ультрафиолету. Оттенок кожи подскажет, как быстро на ней проявится солнечный ожог. UV-излучение при этом воздействует на кожу любого фототипа одинаково негативно. Однако, обладателям смуглой кожи действительно потребуется менее высокая степень SPF, чем, например, светлокожим людям. Выделяют 6 фототипов кожи: 1, 2 и 3 фототипам необходима круглогодичная защита от ультрафиолета (у европейцев преобладает 3 фототип кожи). Для них минимальным фактором защиты считается SPF 50+. Обладателям смуглой и очень темной кожи 4-6 фототипов даже на море достаточным будет защитный крем с SPF 30.

ПО СОСТАВУ ФОРМУЛЫ

В состав средств для солнца помимо безопасных физических и химических фильтров могут входить дополнительные компоненты, ухаживающие за кожей. Такие санскрины можно применять в качестве ежедневного дневного ухода. В их составе могут встречаться витамины для питания кожи, антиоксиданты для предупреждения окислительного стресса, гиалуроновая кислота для предотвращения обезвоженности, успокаивающие и восстанавливающие экстракты растений и минерализирующая термальная вода для укрепления барьерных функций эпидермиса.