Они уже уже везде!

Столичные архитекторы начали проектировать «Зеленое
кольцо». Эта сеть велодорожек протянется на 75 километров и соединит
крупнейшие городские парки: «Сокольники», «Измайловский» и «Битцевский
лес». Велосипед в Москве становится все популярнее. Пример тому —
появление в городе множества велосипедных спортшкол. С тренером одной из
них мы и беседуем о массовом увлечении горожанами ездой на кроссовых
велосипедах — BMX. Об этом наша страница — «Портрет явления».


Эти
пацаны уже везде! В любом парке, во дворе, на стадиончике у школы…
Носятся на смешных маленьких велосипедах — BMX. Читается как «бээмикс»,
хотя чаще его называют на русский манер — «бэмик». Парни на полном ходу
скачут на бэмике по бордюрам. Запрыгивают на крылечки магазинов. Сами,
саперными лопатками, строят в парках земляные трамплины и сигают на
великах с одного на другой. Баловство? Дурью маются? Нет, занимаются
олимпийским видом спорта! Оказывается, BMX это целый мир. И дверь в него
мы попросили приоткрыть прекрасную девушку: Елена Арбузова
В 
кандидат в мастера cпорта России по велоспорту-BMX, тренирует ребят в
спортивной школе «Нагорная». Она побывала в эфире сетевого вещания «Вечерней Ммосквы» и
рассказала о популярном столичном увлечении.


alt

Елена Арбузова, инструктор-методист спортивной школы «Нагорная»



МОТОКРОСС С ПЕДАЛЯМИ


— Многие сейчас занимаются BMX? Это модное увлечение?


— Очень модное! У нас в школе есть тренер, а у нее собственный сайт — www.velomania.ru. У них в день по три тысячи посетителей. А реально по всей стране на бэмах гоняют десятки тысяч ребят.


— В нынешних велосипедах можно запутаться. Чем, например, отличается BMX от маунтинбайка?


— Велосипед BMX имеет одну передачу, звездочек на нем всего две,
скоростей нет. Колеса почти всегда одинаковые — 20 дюймов в диаметре. А
маунтин-байк — это скоростной горный велосипед с передними и задними
амортизаторами, переключением скоростей и большим диаметров колес — 24,
26, 28 дюймов.


— На маунтин-байке можно гонять по горам и пересеченной местности. А BMX зачем нужен?


— BMX бывают гоночными и трюковыми. Гоночный — это велосипедный
вариант мотоцикла для мотокросса. У нас даже снаряжение похожее:
мотоциклетные штаны, шлем «фул фейс», то есть закрывающий все лицо,
налокотники, наколенники, закрытые перчатки. У профессиональных
спортсменов ботинки пристегиваются к педалям — ведь на высокой скорости
ноги могут запросто с педалей слететь! А еще на гоночном BMX, в отличие
от трюкового, есть тормоза. На соревнованиях мы проезжаем дистанцию от
300 до 420 метров, преодолевая прямые участки с утрамбованной землей и
трамплины — кто быстрее.


Мало кто знает, но наш вид спорта с 2008 года входит в программу
Олимпийских игр! Кстати, ездим мы только стоя — сидеть во время гонки
физически невозможно. Стартуем всегда с горы — чтобы сразу разогнаться.
Трамплины кто-то перепрыгивает, а кто-то проезжает на заднем колесе.


— Это как?!


— Да запросто! Можно научиться. Главное, немножко подстраховывать
себя тормозами, чтобы назад не завалиться. А вот трюковой BMX
предназначен для фристайла — прыжков на рампе и других поверхностях.


С трюковых бэмок ребята сразу снимают тормоза и тормозят ногой —
прижав подошву кроссовки к заднему колесу велосипеда. А еще есть те, кто
предпочитает фристайл, ездят, как правило, без всякой амуниции —
перчаток, защиты, шлемов. Говорят, что она им мешает.


Кстати, в нашей школе есть отделение BMX-фристайл — это как раз
история про «прыжки во дворе». Так вот: в следующем году пройдет первый
чемпионат мира по этому виду спорта! А еще Международный комитет по
велоспорту сейчас рассматривает эту дисциплину как кандидата в программу
Олимпийских игр! Поэтому сегодня все, кто прыгает по бордюрам, скачет
по оврагам в московских парках, имеют шанс заявиться на Олимпиаду.
Сегодня дворовый и профессиональный спорт уже почти ничем не отличаются.


— Мой старший сын любит погонять на бэме. Я много раз выносил велосипед с балкона и убедился — он довольно тяжелый!


— В среднем от 8 до 10 килограммов. И амуниция весит килограмма три. Одни штаны — около килограмма.


ПЕРЕД СОРЕВНОВАНИЯМИ ВСЕГДА… КРАСИМСЯ


— Елена, девушек на бэмах я не видел ни разу. Как вас в этот спорт занесло?


— В BMX пришла поздно, в 15 лет. С детства была пацанка, с
мальчишками в футбол играла. Тренер из детского досугового центра
привела меня в секцию. Уже на первой тренировке поняла — мое! Просто
люблю экстрим и вообще неженские виды спорта.


— А почему именно BMX? Ведь есть масса других велосипедных дисциплин — трек, шоссейные гонки…


— А я все попробовала! И шоссейные гонки, и маунтин-байк — езда по
пересеченной местности. Не впечатлило! Хотелось больше адреналина.


— Елена, ну это же совсем не женский вид спорта!


— Совсем не женский. Тут прежде всего нужная большая смелость и
взрывная сила — как в штанге. Но девочек в BMX, вот парадокс, идет все
больше. Иногда догоняешь спортсмена на трассе — эй, пацан! — кричишь. А
это девушка с короткой стрижкой. Мощная экипировка просто прячет девичью
фигуру.


— А вы, собираясь на тренировки, краситесь?


— Всегда красимся на соревнования. Нас ведь и телевидение снимает —
вид спорта зрелищный, и на пьедестал нужно подниматься. Ну как тут можно
не накраситься, мы — девочки!



Так ведь вся краска от нагрузок поплывет!


— Сразу понятно — мужчина спрашивает! Запомните — есть тушь, которая
не течет. Ее и водой-то не смоешь! А тональный крем, помаду, мы,
конечно, не используем — в шлеме жарко, все размажется…


Наведите курсор на изображение

Автор:
prepress



ГОНЯЮТ ДАЖЕ ИНВАЛИДЫ



Это доступный вид спорта? Наверное, нужна дорогая амуниция?


— Если тренироваться за свои деньги, то занятия, конечно, в копеечку
влетят. Потому что и велосипеды дорогие, и экипировка. Но наша школа —
под Москомспортом, город обеспечивает всем необходимым, и мы не
тратимся.


— Допустим, кто-то хочет научиться гонять на BMX. Он может просто прийти к вам в школу? Даже без велосипеда?


— Конечно. Тем более что велосипеды, на которых мы тренируемся, очень
трудно купить в России, проще заказать за границей. А вообще берем всех
желающих с 6 лет. Нормативы при зачислении минимальные — прыжок в
длину, отжимания, приседания. Я не помню, чтобы тест кто-то не сдал. BMX
— вполне демократичный вид спорта. Если, например, у ребенка проблемы
со зрением, он может заниматься в линзах, нет проблем! У нас занимаются
даже дети с ограниченными возможностями — слабовидящие, глухие, имеющие
проблемы с опорно-двигательным аппаратом и интеллектом. Больше скажу —
они еще и в соревнованиях побеждают!


ДЕТИ С ХОРОШЕЙ ЗАРПЛАТОЙ



Сколько нужно заниматься, чтобы освоить этот вид спорта?


— Группа начальной подготовки — малыши — занимается три раза в
неделю. Постепенно нагрузка растет, и в группах высшего спортивного
мастерства ребята занимаются уже 32 часа в неделю! По сути это уже
работа. Поэтому наши дети, выступающие на чемпионатах России, Европы,
мира — профессионалы. За свою работу они получают деньги.


— Ого! Много?


— Все зависит от квалификации. Если парень выступает на первенстве
России среди спортсменов 17–18 лет, но может рассчитывать на стипендию в
16–18 тысяч. Если учесть, что ребята еще не работают и не имеют никаких
доходов вообще, то это неплохие деньги. А те, кто гоняет за сборную
России, выступают на чемпионате Европы или мира, они получают зарплату и
от Министерства спорта, и «мэрскую», от властей Москвы, стипендию. В
целом выходит до 80 тысяч в месяц.


— Говорят, что велосипедисты сейчас неплохо зарабатывают на рекламе.


— Это правда. Схема простая. Парень здорово катается, делает
эффектные трюки, выкладывает ролики с ними на свою страничку в соцсети.
Страничка становится очень посещаемой. Тогда производители велосипедов
или экипировки либо продающие все это крупные магазины заключают с ним
спонсорский контракт. Они снабжают его амуницией, оплачивают участие в
соревнованиях — лишь бы их рекламировал.


— А как вы подбадриваете ребят, которые готовы сломаться, — «не, я не хочу больше заниматься!»


— Если ребенок маленький — 6–8 лет, то убеждать продолжить занятия
нужно не его, а родителей. Ведь мама и папа для них больший авторитет,
чем тренер — даже в области спорта. Если ребенок постарше, его нужно
настраивать. В психологии есть метод противоположного эффекта. Например,
тренер говорит: «Все, уходи, на твое место я возьму другого!» И тогда,
велика вероятность, ребенок скажет: «Нет, я остаюсь!»


ЧТОБЫ НЕ КЛЮНУТЬ НОСОМ


— BMX сейчас занимаются десятки тысяч подростков. На какие грабли они наступают? Что делают не так?


— Они пытаются научиться трюкам, просматривая ролики в интернете. Это
глупо. Лучше всего записаться в школу и заниматься с профессиональным
тренером. Она не только покажет, но и научит, будет вести к результату.
Второй вариант — приезжать на тусовки «бээмиксеров» и учиться у более
опытных ребят. А еще я бы советовала пользоваться защитой: шлем,
наколенники, налокотники. Ведь многие новички, насмотревшись тех же
роликов, воодушевляются: подумаешь, через бордюр перепрыгнуть! Да легко!
Разгоняются и перелетают через руль, травмируются и из спорта,
разочарованные, уходят.


— BMX — опасный вид спорта?


— Клюнуть носом — перелететь через руль, здесь самое обычное дело. Я
так десятки раз падала. Не долетишь до трамплина, врежешься в него
передним колесом, и бах — на земле.


— А трамплины — высокие?


— Мне приходилось прыгать через 2,5-метровый. А вот у мужчин-профессионалов они и девяти метров достигают!



А как правильно падать, чтобы не переломаться?


— Главное — до последнего держаться за велосипед, тогда он примет на
себя часть удара от падения на землю. Если отпустите руль и приземлитесь
на руки, то можно сломать ключевые кости. Приземлитесь на ноги —
сломаете бедро. Шмякнитесь на живот — ключицу… Поэтому держитесь до
последнего за руль и валитесь при падении на бок — не выставляя перед
собой ни руки, ни ноги. Тогда убережетесь от травм.


— А вы сами сильно разбивались?


— Было дело. Однажды на первенстве России я приземлилась солнечным
сплетением. Секунд 30 я была где-то не здесь. Не могла ни вдохнуть, ни
выдохнуть. Смотрю — врачи скорой ко мне с носилками бегут. Не, думаю, я
доеду! Села и кое-как докатилась. Уже на финише мне помощь оказали.
Вообще у профессиональных спортсменов сходить с трассы не принято — если
велосипед цел или руку не оторвало. Как бы ни было больно — доберись до
финиша! Конечно, этот принцип здорово воспитывает характер.


ДОСЬЕ


Елена Арбузова, 24 года. Инструктор-методист спортивной школы
«Нагорная». Кандидат в мастера cпорта России по велоспорту-BMX.
Двукратный призер первенства России, победитель первенства Москвы в
гонке — эстафета призер первенства Москвы. Помимо BMX очень любит
футбол. В течение года выступала за сборную Российского государственного
социального университета, играя в нападении. Еще одно давнее увлечение —
роликовые коньки. Снималась в пилотном выпуске сериала «Крем».


СПРАВКА


BMX — от англ. Bicycle Motocross — «велосипедный мотокросс». На этом
велосипеде ездят по пересеченной местности и совершают трюки. Новый
велосипед стоит до 200 тысяч рублей. Мотоштаны, спасающие при падении от
ссадин, стоят 6–7 тысяч. Приличный шлем — от 3 тысяч. Экипировка в
целом — 25–30 тысяч рублей.


ТОП-5


ГДЕ В МОСКВЕ МОЖНО ПОКАТАТЬСЯ НА БЭМЕ?


■ Площадка в ПКиО Горького


Покрытие — из фанеры, на нем не так больно падать. Другие плюсы —
трибуны для зрителей и тех, кто хочет отдохнуть после прыжков, и наличие
фонтанчиков с питьевой водой. Парк довольно близко к метро.


■ Останкинский скейт-парк


Самый большой парк Москвы, но покрытие бетонное и не очень ровное.
После каждого дождя образуются лужи, легко поскользнуться и упасть.
Скейт-парк довольно далеко от метро, зато рядом — зеленая зона, где
можно погонять по удобным дорожкам.


■ Скейт-парк «Садовники»


Близко к метро, бетонное покрытие, есть скамейки для отдыха, рядом — зеленая зона, где можно просто не спеша покататься.


■ Площадка в «Сокольниках»


Покрытие фанерное, над парком натянут тент, поэтому кататься можно в
любую погоду — даже зимой, что многие и делают. Минус — довольно слабая
освещенность.


■ Скейт-парк «Перово»


Покрытие бетонное, очень качественное, есть скамейки для отдыха.
Минус — далековато от станции метро, к тому же рядом проходит дорога.



ОБ АВТОРЕ


Никита Миронов — обозреватель «ВМ», лауреат премии Российского медиасоюза за материалы социальной направленности.




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.