Держи руку на пульсе


Физическая неподготовленность, незнание своего организма при тренировках недопустимы. Раз, и может
наступить момент «кислородного предела», после которого начинается
разрушение организма: идет повреждение мышечной системы, сердца,
сосудов, головного мозга, нарушаются газовый, белковый, углеводный,
жировой, гормональный и другие виды обмена веществ. Определить,
где проходит опасная грань, поможет наш пульс (импульсы крови, которая
выталкивается благодаря сокращению мышц из левого желудочка сердца в
артерии). Частота пульса измеряется ударами в минуту. У взрослого
человека этот показатель в покое составляет приблизительно 70 ударов в
минуту (у женщин — 80).

Держи руку на пульсе Читать дальше

Витамины при стрессах

Зима, снега нет, трасс нет…… а если есть снег и трассы, то надо идти на работу или в школу. Одним словом, кругом СТРЕСС!  Если вы не умете искать позитив в жизни и если что-то, не приведи, Небо, еще пошло не так, то будем бороться сов семи бедами витаминами!

Прежде
всего, это витамины С и, в меньшей степени — Е. Они являются
антиоксидантами, но не только.

Витамины при стрессах Читать дальше

Результаты соревнования Ivanteevka Hill Fun Race 2013

Прошло уже две недели с того, как прошла гонка в Ивантеевке и хотелось бы немного вспомнить как это было.

Идея провести гонку возникла непонятным образом в моей голове… Я
рассказал об этом ребятам и было решено — проводим! Так как зима на носу
и стройки в этом году совершенно не было, выбирать особо было не из
чего… Экспромтом было изобретено две трассы и сделано несколько
препятствий.
Результаты соревнования 8 декабря Ivanteevka Hill Fun Race 2013.

А так же «расфасовка» участников по ……

Результаты соревнования Ivanteevka Hill Fun Race 2013 Читать дальше

Polygon Helios CX — Exclusive

altДля тех, кто еще не открыл для себя велокросс…….один из видов гонки на велосипедах. Технически это одна из самых
сложных и тихоходных велогоночных дисциплин (средняя скорость кроссменов
составляет около 20 км/ч). Спортсменам, как правило надо несколько раз преодолеть кольцевой маршрут
(от 2,5 до 3,5 км) по открытой местности и лесным участкам с
препятствиями в виде бродов, грязи, корней деревьев и поваленных
стволов, рвов, холмов и других естественных препятствий рельефа, к
которым могут быть добавлены искусственные преграды. Трассы зачастую
спроектированы таким образом, чтобы заставить гонщиков преодолевать
некоторые участки бегом.

Polygon Helios CX — Exclusive Читать дальше

A Racer’s Dream

altПолная версия фидлма «A Racer’s Dream’. 

Разработчики фильма давно хотели сделать настоящий фильм и Чемпионат Мира в Южной Африке дает уникальную возможность посмотреть на все спортивное сообщество мирового даунхилла. Основная цель этого фильма —  попытка привлечь внимание к нашему виду спорта за пределами мира горного велосипеда. Мы собираемся предоставить этот документальный фильм многим телеканалам, чтобы показать как красив и увлекателен скоростной спуск. Мы постарались передать драматизм гонки  и убедить зрителей, что спорт- это не только 22 спортсмена, бегающих за мячом на идеально выкошенном газоне!

A Racer’s Dream Читать дальше

Термобелье для велосипедистов

altC тех пор как появились зимние покрышки для велосипедов, велоспорт из сезонного
вида превратился в круглогодичный. Ничто теперь не останавливает велолюбителей
и профессиональных райдеров – ни снег, ни лёд, ни грязь под колесами. Разве что
бывает холодно, но эту проблему можно решить путем правильного подбора одежды.
Благо теперь есть выбор. Исходя из собственных предпочтений, особенностей
организма и погодных условий, райдеры выбирают свою экипировку. Процесс этот
сугубо индивидуальный, и быть советчиком в таких вопросах – дело неблагодарное.
Мы не будем лезть с советами, а просто скажем, не называя имен и званий, что
многие

XC

-гонщики
для тренировок в осенне-зимний период используют термобелье. А вы пользуетесь
этой полезной штукой? 

Термобелье для велосипедистов Читать дальше