Лицензия 2013

Прием заявлений на выдачу карточки участника осуществляется 

с 01.12.2012 по 01.10.2013

 г.

С 2013 года изменился порядок оформления карточки участника. Для оформления карточки необходимо заключить Договор с каждым спортсменом. При выдаче дубликата составляется Дополнительное соглашение к Договору.

Лицензия 2013 Читать дальше

до 1 апреля найти места на 2 тысячи велосипедов в Москве

altПравительство Москвы разработало концепцию развития велотранспорта,
которая предусматривает создание в 2013 году около 2 тысяч мест для
парковки велосипедов и около 100 велопрокатов, сообщил советник
руководителя столичного департамента транспорта и развития
дорожно-транспортной инфраструктуры Алексей Митяев.

Он отметил, что все поручения должны быть подкреплены конкретными деньгами.

до 1 апреля найти места на 2 тысячи велосипедов в Москве Читать дальше

Распродажа и розыгрыш велосипедов!

Дорогие друзья!

У нас есть самая
замечательная новость, которая точно обрадует вас! В декабре в магазинах Alienbike будет проводится акция «Успей до конца света»: будет проведен
розыгрыш аксессуаров и 4 велосипедов Commencal!

Распродажа и розыгрыш велосипедов! Читать дальше

Частота сердечных сокращений

В спорте, 

ЧСС или 

частота сердечных сокращений, используется, как индикатор уровня интенсивности нагрузки спортсмена. Чем выше интенсивность выполняемых упражнений, тем, соответственно, выше ЧСС (частота сердечных сокращений). Для контроля эффективности тренировок очень важен постоянный мониторинг ЧСС, как в состоянии покоя, так и на самой тренировке.

Частота сердечных сокращений Читать дальше

Пищевой рацион

Сбалансированный пищевой рацион человека должен включать множество различных компонентов. К ним относятся 

белки, углеводы, жиры, витамины и 

минеральные вещества, а также 

вода. В зависимости от режима питания относительное и абсолютное содержание питательных веществ в рационе может сильно варьировать. Поскольку некоторые питательные вещества являются 

незаменимыми(эссенциальными — жизненно важными), они должны поступать в организм регулярно. Минимальная суточная потребность в различных питательных веществах дана в рекомендациях ВОЗ (Все

мирная организация здравоохранения) и национальных организаций по охране здоровья.

Пищевой рацион Читать дальше