Школа МТБ

Основы восстановления в спорте

В спортивной медицине выделяет четыре основные фазы: быстрое восстановление, замедленное восстановление,

суперкомпенсация

 (сверхвосстановление)
и отставленное или отсроченное восстановление. Каждая фаза
характеризуется различными процессами в организме. Влияя на эти процессы
можно добиться более быстрого и полного восстановления организма после
тренинга. В случае пренебрежения знаниями о восстановлении может быстро
развиться тренировочное плато и

 

перетренированность.

Основы восстановления в спорте Читать дальше
Спорт высших достижений

Недопинговые средства восстановления в спорте

Недопинговые средства восстановления в спортеЛишь правильная дозировка физической нагрузки и оптимальная продолжительность восстановительного периода будут способствовать сохранению здоровья спортсменов и повышению спортивных результатов.

Недопинговые средства восстановления в спорте Читать дальше
Who is who

Аарон Гвин о своих жизненных приоритетах

Карьера Аарона Гвина в велоспорте началась в возрасте 4-х лет. В 8 он уже участвовал в национальных гонках по bmx рейсингу. Позже Аарон переключился на мотокросс, а в 17 лет уже завязал из-за постоянных травм. Сейчас американский гонщик завоевывает мир даунхилла в маунтинбайке

Аарон Гвин о своих жизненных приоритетах Читать дальше
Велоспорт-трек

Артур Ершов уверенно выступил в Мексике

Артур Ершов уверенно выступил в МексикеВ мексиканском Агуаскальентесе  проходит Кубок мира по
велоспорту на треке. В мужском омниуме член
сборной команды России Артур Ершов (Русвело) уверенно выступил в шести
упражнениях дисциплины и занял первое место.

Артур Ершов уверенно выступил в Мексике Читать дальше
Велотуризм

Веломаршрут по Самарской области номер 33: Подвалье — Сенгилей и меловые холмы Тушны

Велосипедные туристические маршруты по Самарской области.Несложные, рассчитанные практически на любой уровень владения велосипедом и физической подготовки, варианты для «похода выходного дня» или ПВД.На каждом маршруте есть природные или исторические достопримечательности. …

Веломаршрут по Самарской области номер 33: Подвалье — Сенгилей и меловые холмы Тушны Читать дальше
Велоориентирование

Кому нужны достижекния?


altПисьмо Руслана, 11-ти кратного Чемпиона Мира, президенту ФСОР Беляеву…… Как Вы знаете, в Минспорта России в ФГУ ЦСП существуют ставки
спортсменов сборных команд. На них ставят спортсменов, достигших высоких
результатов на Чемпионатах Мира, Европы и Всемирных Играх в течение
года.

Вот уже два года мне отказывают в постановке на такую ставку, хотя по
результатам я имею на это все основания.

Кому нужны достижекния? Читать дальше
Новости рынка

Commencal Riding Addiction в сезоне 2013

altСоревновательный
сезон 2013 года ещё не начался, и сейчас наступила пора активных
командных перестроений, о чём свидетельствуют участившиеся в последнее
время новости о различных трансферах гонщиков.

Команда Commencal Riding
Addiction также пополнила свои ряды в самом начале года. Теперь за места
на подиуме Кубка Мира по скоростному спуску помимо уже известных нам
Мириам Николь (Myriam Nicole) и двух братьев Руффин – Гаэтана и Тибальда
(Gaetan и Thibaut Ruffin) – будет бороться новый гонщик Реми Тирион
(Remy Thirion).

Commencal Riding Addiction в сезоне 2013 Читать дальше