Максимальное потребление кислорода и спортивная работоспособность

altЕсли говорить о циклических видах спорта, то к традиционным факторам, определяющим спортивную работоспособность, относят максимальное потребление кислорода, анаэробный порог и экономичность выполнения того или иного задания. В последнее время возродилась старая тема кинетики потребления кислорода, и всё больше уделяется внимания так называемому пейсингу(от англ. pace – здесь:скорость,темп). Пейсинг – это стратегия распределения интенсивности нагрузки и сил во время соревновательного выступления. О последних двух в учебниках ещё не пишут, они относятся к категории “горячих” тем спортивной науки и сейчас активно изучаются. В лучшем случае подробная информация о них появится на страницах учебников лет через пять.

Максимальное потребление кислорода и спортивная работоспособность Читать дальше

заседание Попечительского совета ФВСР


alt9 ноября в Москве в офисном здании МГК «ИТЕРА» состоялось
заседание Попечительского совета Федерации велосипедного спорта России. В
ходе Заседания участники Совета, в который входят главы регионов РФ и
руководители крупнейших российских компаний, обсудили наиболее
приоритетные вопросы развития велосипедного спорта в России и
возможности их финансирования.

заседание Попечительского совета ФВСР Читать дальше

Анализ финального заезда Мариса Штромбергза

Потрясающая и красивейшая вторая подряд Олимпийская победа латышского райдера Мариса Штромбергса (


Maris Strombergs) в Лондоне этим летом  искренне порадовала всех, с кем я смотрела и позже обсуждала гонку.  Настал момент, когда Марис и его тренер — Иво Лакус прокомментировали финальный заезд.

Анализ финального заезда Мариса Штромбергза Читать дальше

Включения мероприятий в ЕКП

Порядок включения физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий в Единый календарный план межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий

Включения мероприятий в ЕКП Читать дальше

Развитие мышц шеи

altМышцы шеи мы развиваем посредством работы с трапециевидными мышцами спины.

При старте

в 4х и bmx сильно возрастает нагрузка на мышцы спины: часть нагрузки они принимают на
себя при резком перемещении веса тела на стартовую ногу при стартовом рывке.

Трапециевидные
мышцы важны прежде всего для поддержки шеи- очень важно их развивать, чтобы
попросту её не свернуть, помимо этого они задействуются в ряде движений, связанных
с поворот
ами и подтягиванием руля.

Развитие мышц шеи Читать дальше

памп-трек Фукусима — финальная гонка 2013

alt

Фукусима про вас не забыла, развязка грядёт! Докачаем эту осень! 

 

25 ноября 2012 года, 13 часов 00 минут по московскому времени, г. Москва, Битцевский парк, памп-трек Фукусима! 

КокуропитекТЕАМ при участии компании Триал-Спорт приглашает тебя стать участником, и, 

возможно, победителем серии соревнований сезона 2012 по Памп-Треку. 

памп-трек Фукусима — финальная гонка 2013 Читать дальше

Отжимания

Отжимания

Чего
вы хотите достичь? Вы хотите научиться отжиматься с нуля, просто, чтобы
уметь? Или у вас конкретная цель, отжиматься пятьдесят или сто раз за
один подход? Или же просто уметь больше отжиматься и слегка подтянуть
свою форму? В зависимости от этого, вам и нужно будет выбрать вариант
тренировок. И хит недели — отжимания спартанцев!

Отжимания Читать дальше