Страница 106

Как оптимально сочетать силовые тренировки и тренировки на выносливость

Десятилетиями спортсменам говорили, что силовые тренировки и тренировки на выносливость несовместимы. Поднятие тяжестей и бег, езда на велосипеде, плавание и т. д. считались крайне несовместимыми. Нужно было выбрать свой стиль тренировок и придерживаться его. Бег для бегунов, …

Велокросс

Тимофей Иванов и Анна Миролюбова — победили в велокроссе в Майкопе

В Майкопе впервые прошли Международные и Всероссийские соревнования по велокроссу. Фото с места событий. Спасибо Игорю Модину. У мужчин уверенную победу одержал Тимофей Иванов, Даниил Карпов (Чувашская Республика) занял второе место, Максим Гоголев (Самарская область) — …

Новости регионов

Максим Чернышов избран президентом Федерации велосипедного спорта Пензенской области

В Пензенской области вчера состоялось заседание совета ФВСПО (Федерация велосипедного спорта Пензенской области), в ходе которого, прошло переизбрание руководителя Региональной федерации, единогласным решением новым президентом общественной организации избрали Максима Чернышова.Максим Юрьевич преследует …

Питание

Спортивное питание в предотвращении травм

Спортивные травмы являются большой проблемой для спортсменов любителей и профессионалов. Это вызов для мотивации спортсмена, падение его шансов на успешное выступление в сезоне и экономические потери как самого спортсмена, так …

Велокросс

Кубок мира 2023/24 по велокроссу (CX) #8

В бельгийском Намюре победой английского велогонщика Тома Пидкока завершился восьмой этап Кубка мира по велокроссу (UCI World Cup Namur). Том Пидкок одержал победу на второй в своей программе гонки по …

Новости рынка

Задний фонарь для велосипеда с интеллектуальным тормозом Gaciron Loop-100

Хороший маленький гаджет за свои деньги, надежно улавливает большинство тормозных движений 7/10 — Gaciron Loop-100. Gaciron Loop-100 Smart Brake — это задний фонарь и стоп-сигнал в одном флаконе, использующий датчик …

Спорт, тренировки, секректы мастерства

Стресс-тренировки: норвежский опыт

Стресс-тренировки являются важной частью такого направления психологической подготовки как стресс-менеджмент. Как таковой соревновательный стресс на практике трактуется с двух позиций. Заслуженный тренер России Виноградов Михаил делится опытом работы в Норвегии. …

Новости регионов

В Совете Федерации обсудили развитие велоспорта в Дальневосточном округе и Хабаровском крае

В Совете Федерации обсудили развитие велоспорта в Дальневосточном округе и Хабаровском крае. Дальневосточный федеральный округ (ДФО) — федеральный округ Российской Федерации, занимающий территорию Дальнего Востока России и Восточной Сибири. Образован …

Экипировка

Обзор зимних велосипедных перчаток 2023 года

У нас снега, а у вас? Но настоящим катальцам низкие температуры и снежные заносы только придают задора и веселья. К счастью, правильно подобранная экипировка пара зимних велосипедных перчаток ( и …

Спорт, тренировки, секректы мастерства

Лактат — главный маркер в тренировках на выносливость.

Чтобы полностью понять, что такое лактат, нам нужно взглянуть на наши энергетические системы. Энергетические системы нуждаются в топливе для производства энергии. Одним из таких видов топлива являются углеводы. Энергетическая система …