Страница 265

ВелоПВД «Владимир – Суздаль – Иваново»

По приезду во Владимир нас сразу же ожидал апхилльчик (и это после трехчасового сидения в поезде). Некоторые даже заволновались: «Неужели Владимирская область настолько холмистая, мы о таком не договаривались!» Но …

Спорт, тренировки, секректы мастерства

Как правильно тормозить на велосипеде? 10 советов

Автор статьи: Борик Владимир Увлеченный велосипедист с 2014-го года. Терпеть не мог, когда велосипед в ходу издавал посторонние звуки, что заставляло его многократно все перебирать, перемазывать и обновлять. Любит вникать …

Техничка

Хранение велосипеда зимой

С наступлением холодов и непогоды многие не выезжают и убирают велосипед куда подальше. Или поближе. Главное — делать это правильно! Сейчас многие компании, веломагазины и мастерские оказывают услуги по хранению …

Город, здоровье, экология

Почему нам нужны минимальные требования к велопарковкам

Негде оставить велосипед? Ничего неудивительного — в нормативах вас не предусмотрели. В представлении Европейской федерации велосипедистов (ECF), идеальная картина мира выглядит так: минимальные требования к велосипедным парковкам закреплены на национальном или местном …

Интриги. Скандалы. Расследования.

«Допинг-контроля нет, народ обдолбился по полной». Ужас на чемпионате страны по маунтинбайку

Опытнейший Максим Гоголев прямо говорит, что его соперники принимают запрещенные препараты. Отреагирует ли на это РУСАДА? Многократный чемпион России по маунтибайнку и велокроссу Максим Гоголев заявил, что его соперники принимают запрещенные препараты. Рассказ 38-летнего …

Велотуризм

На велосипеде по Африке: 15000 км с севера на юг

Велосипедист Егор Ковальчук из Томска проехал весь континент от Египта до ЮАР. В пути он спасался от жары, иногда от местных, видел слонов и жирафов, поборол лихорадку и успешно достиг …

Экипировка

Выбраем велотуфли

Велотуфли – очень важный элемент экипировки. Многие, впервые сев на велосипед в детстве, и не догадывались о существовании специальной велосипедной обуви и педалей, к которым крепится подошва, делая человека и …

Велотуризм

Веломаршрут по Самарской области номер 05: Западный берег Тольятти

Маршрут несложный по набору высот (местность равнинная), но требующей хорошей физической подготовки и выносливости из-за километража. Вы проедете через Ягодинский лес, по высокому обрывистому берегу Волги, по степным дорогам и …

Маршруты Москвы

Веломаршруты Москвы: 7 велосипедных направлений от жителей столицы

7 велосипедных маршрутов Москвы от жителей столицы.

ЗОЖ / Питание

Основной обмен или базовый метаболизм (BMR).

Основной обмен или базовый расход калорий (англ., BMR или Basal Metabolic Rate) — это минимальное количество энергии, необходимое для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма в стандартных условиях в течение единицы времени, чаще …