Трюковой BMX: эффектные трюки для начинающих
В статье расскажем: Что такое трюковой BMX Трюковой BMX – это экстремальный вид спорта, который заключается в выполнении различных трюков
Read More
Спорт, тренировки, секректы мастерства
Тренировка для всех велосипедистов, кто хочет укрепить себе верхнюю часть тела.
Мир! Труд! Май! Тренировка для всех велосипедистов для укрепления верхней части тела. На связи ваши надёжные велобратья — космические красавцы
Read MoreКак подобрать правильную высоту седла
Установка правильной высоты седла кажется таким базовым элементом катания на велосипеде, что профессионалы уже должны быть выбрать для этого единственно
Read MoreПравила эффективных кардиотренировок
Кардио входит в любой тренировочный план, однако, выполняя его, не все знают, как сделать этот тип нагрузки максимально полезным в
Read MoreПочему нужно делать разминку перед тренировкой
Что будет, если не делать разминку 1. Травмы опорно-двигательного аппарата Если мы не разомнёмся, не подготовим мышцы и суставы к
Read MoreКонтакты VS Топталки! Есть ли разница в Эффективности?
Казалось бы давно пора поставить точку. Но тема неиссякаема. Конечно, многое зависит. Как пример — анализ по спортсменам скоростного спуска,
Read MoreДля начинающих о скорости езды на велосипеде
Какая должна быть оптимальная скорость у велосипедиста? Этот вопрос очень часто задают начинающие велолюбители, но дать на него разумный ответ
Read MoreКруговая тренировка недели: «Сгони жирок»
В ознаменование начала межсезонья Адам Брайтон и Джонни Томпсон предлагают 7-ми минутную круговую. Круговая тренировка заключается в последовательном выполнении нескольких
Read MoreТренировки в межсезонье
Видео о 5 физических качествах, над которыми должен работать каждый гонщик в межсезонье. Вступление — 00:00Выносливость сердечно-сосудистой системы — 02:20Функциональная
Read MoreМедосмотр и фитнес-тестирование: почему с них так важно начинать тренировки
Известно, что показатели выносливости (работоспособности), гибкости, координации и мышечной силы являются важнейшими факторами формирования так называемого биологического возраста человека. Геронтологи
Read More