Советы экспертов: как отточить свою технику педалирования и ездить, как настоящий профи.
Рискуя быть Капитаном Очевидность, мы все-таки напомним: как именно ты крутишь педали — главное в езде на велосипеде. Это основной
Read More
Спорт, тренировки, секректы мастерства
Совершенствование техники педалировании в велоспорте
Основным движителем велосипедиста является педалирование; техника педалирования — объект исследований многих специалистов. Исследования, углубляющие знания по технике педалирования, продолжаются и
Read MoreЖилет со льдом не улучшает производительность велогонщиков
Известно, что выполнение интенсивных физических упражнений в тропическом климате (жаркие и влажные условия) увеличивает вызванную физической активностью нагрузку на сердечно-сосудистую
Read MoreБиомеханика велосипедного спорта. Особенность активности мышц при педалировании.
Значительное влияние на ЭАМ оказывают посадка и темп педалирования. Уменьшение высоты посадки (10 % ниже нормы) приводит к изменению мышечной
Read MoreВосстановиться после тренировки
После тренировки можно целиком и полностью довериться своему организму, чтобы тот самостоятельно восстановил потраченные ресурсы. А можно — взять инициативу
Read MoreТрюковой BMX: эффектные трюки для начинающих
В статье расскажем: Что такое трюковой BMX Трюковой BMX – это экстремальный вид спорта, который заключается в выполнении различных трюков
Read MoreТренировка для всех велосипедистов, кто хочет укрепить себе верхнюю часть тела.
Мир! Труд! Май! Тренировка для всех велосипедистов для укрепления верхней части тела. На связи ваши надёжные велобратья — космические красавцы
Read MoreКак подобрать правильную высоту седла
Установка правильной высоты седла кажется таким базовым элементом катания на велосипеде, что профессионалы уже должны быть выбрать для этого единственно
Read MoreПравила эффективных кардиотренировок
Кардио входит в любой тренировочный план, однако, выполняя его, не все знают, как сделать этот тип нагрузки максимально полезным в
Read MoreПочему нужно делать разминку перед тренировкой
Что будет, если не делать разминку 1. Травмы опорно-двигательного аппарата Если мы не разомнёмся, не подготовим мышцы и суставы к
Read More