Питание — Страница 2

Кетчуп как «заправка» во время заезда?

Известная своими соусами, и прежде всего кетчупом, компания Heinz, предлагает спортсменам начать «заправляться» во время заездов и забегов …. кетчупом: удобная порционная упаковка в пакетике и заряд углеводами. Компания Хайнц …

Питание

Гейнер — это …

Гейнер — это высококалорийная пищевая добавка, в основе которой лежит смесь из концентрата белка и сложных углеводов, зачастую дополненная витаминами, минералами и другими микронутриентами. Базовое предназначение гейнера заключается в том, …

Питание

Почему велосипедисты едят мармеладных мишек

Диета элитного атлета на тренировках состоит исключительно из полезных и высокотехнологичных продуктов, а каждый прием пищи тщательно рассчитан до последней килокалории. Сюрприз-сюрприз, профессионалы тоже могут позволить себе расслабиться. И даже …

Питание

Витамины в рационе спортсмена.

Связь спортивных результатов с питанием атлета стала очевидной давно. Сейчас никто не сомневается, что специальный курс питания оказывает огромное влияние на показатели спортсменов, особенно в велоспорте. Что здесь особенно важно: …

Питание

Какие продукты нужно добавить в осенне-зимний рацион

С наступлением осени меняется не только природа и картинка за окном, но и наш организм. Человек приспосабливается к отсутствию солнца и холоду, а еще зачастую начинает менять пищевые привычки, что может сказываться на самочувствии и настроении. Чтобы переход на осенний сезон прошел …

Питание

Для чего нужны аминокислоты

Аминокислоты — это органические соединения, из которых образуются белки. Без аминокислот было бы невозможно множество биохимических процессов, обеспечивающих нормальное функционирование организма. Условно говоря, если он не способен синтезировать тот или …

ЗОЖ / Питание

Пробиотики, пребиотики, постбиотики и синбиотики: чем отличаются и зачем нужны организму

Человек живет в сообществе с многочисленными видами микробных организмов, количество которых, по разным оценкам, как минимум на порядок превышает количество клеток самого человека. То есть не более 10% клеток, которые …

Велотуризм / Питание / Путешествия и туризм

Питание во время длительной велопоездки

Организм человека способен эффективно добывать энергию из пищи – причем по-разному. Одни продукты могут находиться в животе несколько часов и по-прежнему давать спортсмену необходимые калории, а другие лучше всего поставляют …

Питание

Питание в велосипедном спорте

Важнейшим фактором для достижения высокого результата в спорте является соблюдение правильного рациона питания в различных условиях спортивной тренировки и нагрузки. Правильное соблюдение питания обеспечивает оптимальные условия для восстановления сил и …

Питание

Крушение теории о том, что лейцин запускает ускоренный рост мышц

Некоторое время назад теория о лейцине в качестве бустера мышечного роста начала своё стремительное шествие по планете. Суть теории заключалась в том, что незадолго до или сразу же после силовой тренировки …