Человек живет в сообществе с многочисленными видами микробных организмов, количество которых, по разным оценкам, как минимум на порядок превышает количество
Читайте далееЕсли хотите загрузить практически все тело, то велосипед — ваш выбор. При езде на велосипеде задействовано практически все тело: в процессе участвуют
Читайте далееВитамин K2 (менахинон) входит в группу витамина К – жирорастворимый микроэлемент, ценность которого часто упускается из вида. Принимает участие в
Читайте далееО пользе регулярной физической активности и правильном питании вы, надеюсь, знаете, поэтому сегодня поговорим о добавках, которые эффективно дополнят ваши
Читайте далееО ферментированных продуктах сегодня говорят с придыханием. Конечно, «соленые огурцы и квашеная капуста» звучит не так вдохновляющее, как «комбуча и
Читайте далееУсталость ног может быть признаком снижения кровотока в ногах и элементарной усталости. Конечно, возможность хорошенько расслабиться всегда производит исцеляющий эффект,
Читайте далееЭти суперфуды обитали в продуктовой корзине наших мам и бабушек. А потому они не только проверены временем, но и соответствуют
Читайте далееКардио входит в любой тренировочный план, однако, выполняя его, не все знают, как сделать этот тип нагрузки максимально полезным в
Читайте далееПрислушиваться к сердцу стоит не только на первом свидании, но и во время тренировки в спортзале. О том, как сохранить
Читайте далееПища — фундамент, на котором строится здоровье. Чего вы хотите получить от еды? Вероятно, высокий уровень энергии, сильное тело, хорошее
Читайте далее